速溶锅蔬菜汤，超级方便且易于秘诀。这是制作温暖，舒适且充满菜肴的好方法！
如果您有一些不知道如何使用的成分，那么这种速溶植物汤真的是救生！超级方便，干净且容易，我保证它会成为您桌子上的主食。
它很容易用速溶锅并且需要营养和超级负担得起的成分，尽管最好的是您可以使用自己喜欢的食材进行自定义。告诉我，你已经尝试过吗？
如何制作速溶锅蔬菜汤
即时锅说明：
- 按这 ”炒透明按钮在你的速溶锅接着添加这油。
- 什么时候它的热的，，，，添加这大蒜，，，，芹菜，，，，洋葱， 和萝卜，，，，搅拌， 和厨师大概有5至10分钟。
- 添加所有剩余的成分， 除了Cannellini豆， 和搅拌。
- 地方这盖在你的速溶锅，，，，放这阀门到“密封透明位置，，，，按这 ”高压厨师“ 或者 ”手动的透明按钮， 和放这压力至高的。然后厨师为了15分钟。
- 小心移动这阀门到“排气透明位置让压力发布完全地。
- 消除这盖来自速溶锅，，，，添加这豆子， 和搅拌。
- 你可以服务您的速溶植物汤立即或让它煨几分钟来加厚。
Stovetop说明：
- 热这油在一个大锅和炒这大蒜，，，，芹菜，，，，洋葱， 和萝卜超过中火为了5至10分钟。
- 添加所有剩余的成分（除了Cannellini豆），带来到熬和煨，，，，部分覆盖， 为了30分钟。
- 添加这豆子，，，，搅拌， 和厨师为了2-3分钟。
- 服务您的立即蔬菜汤。
速溶锅蔬菜汤成分和技巧
- 特级初榨橄榄油：我是西班牙语，所以我用特级初榨橄榄油烹饪我的大部分菜肴。但是，这种舒适的汤将与任何类型的油一起使用。我总是在可能的情况下使用特级处女油，因为它们更健康。
- 蒜。
- 芹菜棒。
- 洋葱。
- 萝卜。
- 土豆。
- 冷冻玉米粒。
- 冷冻豌豆。
- 碎西红柿：罐头西红柿非常方便这种纯素食汤！可以随意使用新鲜的西红柿，但是您可能需要添加更多的液体（蔬菜或水）。
- 蔬菜汤或水：我更喜欢将我的速溶锅蔬菜汤与蔬菜汤一起增强，因为它可以增强这种菜肴的味道。但是，水也会起作用。尽管在家制作自己的蔬菜是个好主意，但您也可以使用商店购买的。
- 意大利调味料：在杂货店买到它，或者尝试我们的意大利调味式食谱！您也可以使用其他任何干草药，例如牛至，罗勒，家禽调味料， 或者鸡肉调味。
- 盐：我使用了离子盐，但是任何盐都可以做。
- 黑胡椒粉：新鲜的黑色胡椒粉味道很棒。但是，我发现商店购买的版本更方便，并且使用茶匙更容易衡量。
- Cannellini豆：任何其他类型的罐装豆类都可以做到。
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你做这个速溶锅蔬菜汤了吗？
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速溶植物汤
- 准备：10分钟
- 厨师：35分钟
- 全部的：45分钟
- 61X
- 汤，主菜
- 美国人
- 素食主义者
服务61X
规模
点击或悬停在数字上到比例份量
速溶锅蔬菜汤，超级方便且易于秘诀。这是制作温暖，舒适且充满菜肴的好方法！
原料
指示
即时锅说明：
- 按下您的“炒”按钮速溶锅然后加油。
- 热时，加入大蒜，芹菜，洋葱和胡萝卜，搅拌约5至10分钟，偶尔搅拌。
- 添加所有剩余的成分（除了Cannellini Bean除外），然后搅拌。
- 将盖子放在即时锅上，将阀门设置在“密封”位置，按“压力库克”或“手动”按钮，然后将压力设置为高。然后煮15分钟。
- 小心地将阀门移至“通风”位置，并使压力完全释放。
- 从速溶锅中取下盖子，加入豆子，然后搅拌。
- 您可以立即食用速溶锅蔬菜汤，或者让它煮几分钟以使其变稠。
- 将剩菜放在冰箱中的密封容器中长达1周。
Stovetop说明：
- 将油在大锅中加热，然后用中火加热5至10分钟，将大蒜，芹菜，洋葱和胡萝卜炒熟，偶尔搅拌。
- 加入所有剩余的成分（除了辣椒豆），煮沸，煮沸30分钟，或直到土豆和胡萝卜变软为止。
- 加入豆子，搅拌，再煮2-3分钟。
- 立即食用您的蔬菜汤。
- 将剩菜放在冰箱中的密封容器中长达1周。
笔记
营养
- 服务尺寸：食谱的1/6
- 卡路里：422
- 糖：10.5 g
- 钠：562毫克
- 胖的：6.6 g
- 饱和脂肪：1.2 g
- 碳水化合物：74.6 g
- 纤维：24.4 g
- 蛋白质：22 g
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