西班牙米饭

西班牙大米和豆类，非常易于制作，并用优质的素食蛋白包装。简单的成分即可在25分钟内准备就绪！

西班牙大米和豆类，超级舒适，馅料和美味的墨西哥食谱。它装有优质的素食蛋白，并由简单且负担得起的成分制成。味道很好！

为了使它只需要25分钟的时间，我添加了蔬菜汤或莎莎等食材。这是一个工作日晚餐的完美晚餐！

西班牙大米和豆类食谱 - 简短视频

如何制作西班牙大米和豆类 - 一步一步

• 热这油在一个煎锅和添加这大蒜和洋葱（照片1）。厨师超过中火直到金黄色（照片2）。
• 包含这白饭（照片3），，，，搅拌， 和吐司直到谷物开始转弯金黄色（照片4）。
• 添加这蔬菜汤，，，，莎莎， 和香料（照片5），，，，搅拌，，，，覆盖和煨直到米饭为止投标和液体是吸收（照片6）。
• 搅拌在里面豆子和让它坐下来至少10分钟服务前。
• 服务您的西班牙米饭立即地。

成分和技巧

• 特级初榨橄榄油：我是西班牙语，所以我用特级初榨橄榄油烹饪我的大部分菜肴。但是，任何类型的油都可以。我总是在可能的情况下使用特级处女油，因为它们更健康。如果您不食用油，只需使用一些蔬菜或水即可。
• 蒜：我更喜欢新鲜的大蒜，但是大蒜粉是一个很好的选择。
• 洋葱：与上面相同。洋葱粉也是一个不错的选择。
• 白米饭：任何类型的米饭都会做，但是请记住，您可能需要添加或多或少的蔬菜，并且烹饪时间也会有所不同。
• 蔬菜汤或水：我更喜欢使用蔬菜，因为它可以增强这种菜肴的味道。但是，水也可以。在家制作自己的蔬菜是个好主意，但是如果您愿意，可以随意使用商店购买版本。
• 莎莎：商店购买的莎莎是一个不错的选择，但是自制的莎莎是如此美味，便宜且非常易于制作。你也可以使用番茄酱反而。
• 香料和草药：我使用了小茴香，辣椒粉，干牛至，黑胡椒粉和盐，但可以随意添加您喜欢的香料或草药。
• 肾豆：任何类型的豆类或豆类都可以做到。
• 如果您想将一些蔬菜掺入您的饭菜中，一个不错的选择是将西班牙米饭和豆类与配菜一起食用蔬菜天妇罗或者蔬菜炒。

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您制作了这个西班牙大米和豆类食谱吗？

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