素食番茄汤，经典的舒适菜肴，让你暖和起来。用简单实惠的食材，30分钟就做好了。太好吃了!
我是一个超级西红柿爱好者，我手里总是拿着一罐碎西红柿，以防我想喝美味的素食西红柿汤。我前几天做的，因为它太冷了，我需要一些舒适、简单、美味的东西吃!
其实它很美味，你可以把它作为主菜或配菜。请随意将它与你最喜欢的素食蛋白一起食用(继续阅读一些想法)，享受你的晚餐!
如何制作素食番茄汤
- 热的石油在一个大罐而且烹饪的大蒜而且洋葱在中高温直到金黄色偶尔,搅拌。
- 添加的面粉而且搅拌直到它的煮熟的约1 ~ 2分钟并充分结合。
- 慢慢地倒在股票而搅拌．
- 添加所有的剩余的原料，搅拌,煮沸。然后炖为15至20分钟．
- 混合的素食番茄汤与一个浸入式搅拌器或者一个常规搅拌器而且服务立即。
成分和技巧
- 特级初榨橄榄油我是西班牙人，所以我用特级初榨橄榄油做菜。然而，这个素食番茄汤食谱可以和任何类型的油一起使用。如果可能的话，我总是使用特级初榨橄榄油，因为它们更健康。
- 大蒜．
- 洋葱．
- 中筋面粉我只做过这个食谱，用的是通用面粉，但你可以试着用另一种面粉。但是，请记住，您可能需要调整它的数量。使用我们的无谷蛋白粉混合这个食谱的无麸质版本。
- 碎西红柿．
- 蔬菜股票或水我更喜欢用蔬菜高汤，因为它能增加素食西红柿汤的味道。然而，水也可以。在家自己做蔬菜高汤是最好的主意，但如果你想的话，也可以随意使用商店购买的高汤。
- 椰奶:你可以选择任何其他不加糖的植物奶。
- 番茄酱．
- 小苏打:这种成分是可选的，但它会减少番茄的酸度，使整体口味更均衡。
- 盐我用的是电离盐，但任何盐都可以。
- 黑胡椒粉。新鲜的黑胡椒尝起来非常棒。然而，我发现商店购买的版本更方便，更容易用茶匙测量。
- 请随意在你的素食番茄汤上加一些油炸豆腐或者一个素食烤奶酪三明治。
番茄汤是素食主义者吗?
不，西红柿汤通常不是纯素的，因为它是用鸡汤、鲜奶油，有时还有黄油和其他食材制成的。但如你所见，它很容易变成蔬菜!
西红柿汤对你有好处吗?
当然!只要你没有任何过敏，或者因为医学原因你不能吃西红柿，这道素食西红柿汤肯定是你饮食中的一道好菜。
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素食番茄汤
- 准备:5分钟
- 库克:25分钟
- 总:30分钟
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- 汤
- 美国
- 素食主义者
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规模
轻按或悬停在数量上以比例的份量
素食番茄汤，经典的舒适菜肴，让你暖和起来。用简单实惠的食材，30分钟就做好了。太好吃了!
成分
指令
笔记
- 你可以用任何你喜欢的油或盐。
- 我只做了这个素食番茄汤用的是通用面粉，但你也可以尝试用另一种面粉。但是，请记住，您可能需要调整它的数量。使用我们的无谷蛋白粉混合这道菜的无麸质版本。
- 您可以随意选择任何其他不加糖的植物牛奶来定制您的素食番茄汤。
- 小苏打我这是可选的，但它会减少番茄的酸度，从而创造出整体更均衡的味道。
- 只需用1汤匙的油和水代替蔬菜汤，就可以计算出营养信息。
营养
- 服务大小:食谱的四分之一
- 热量:187
- 糖:2.7克
- 钠:730毫克
- 脂肪:10克
- 饱和脂肪:5.9克
- 碳水化合物:23.5克
- 纤维:5.3克
- 蛋白质:5.1克
简单，快速，美味的汤!我在最后加入了新鲜的罗勒，和烤奶酪三明治搭配非常完美。
★★★★★
烤纯素芝士三明治!
Hi Shanno So glad you liked it! Have a nice day!
爱这道菜!做起来又快又容易。它是超级好吃。我很难找到用罐装西红柿做的素食西红柿汤(因为我手头只有这些)。我哥哥和男朋友都喜欢这个。
★★★★★
你好,黛安娜。That sounds great I am so glad you liked the recipe!
我希望所有吃了你的食谱的女人都能拥有和你一样好的身材
是的，非常美味，还有你所有的食谱，接下来要做免疫增强绿汤
★★★★
这汤太棒了!我必须做一些调整，因为我有....但结果却丰富而美妙!我有一些冷冻的西红柿，我想用完，所以我把它们解冻，倒出冰冻的清水，把它们切碎，加入油、洋葱和大蒜。我加了一些晒干的西红柿来增加味道和口感，因为我没有番茄酱，用了水，因为我没有库存....并尽可能地遵循食谱。当我使用浸入式搅拌器时，我让它有点厚实，因为我们喜欢它的质地.....然后配上一些自制的franese .....这太不可思议了。这是我第一次做西红柿汤，但我打算经常做......太好吃了!!谢谢你! !
★★★★★
嗨Barb !Thanks a lot Sounds so good!!
看起来它会很好吃，很好，很简单!爱你的照片——看起来像艺术，一切看起来都很开胃和吸引人
你好,佩特拉!Thanks a lot Have a nice day!
我已经做了，但更简单。没有牛奶，没有面粉，没有大蒜，也没有盐。我加了一小撮辣椒。它已经被我的朋友们称赞了。
嗨朱迪思!年代ounds great SO glad you gury enjoyed it!