卡塔尔世界杯官网素食芝士通心粉，从零开始，食材易得。非常美味，奶酪味，奶油味，30分钟就能做好!
谁不喜欢芝士通心粉呢?这是一个经典的舒适食物食谱，但这个版本是超级健康的，所以你可以每天享用。虽然一点都不重，但这种素食奶酪吃起来真的像真正的奶酪!
如果你没有注意到，我有一个关于通心粉和奶酪的东西(这是我分享的第三个素食通心粉和奶酪食谱)。卡塔尔世界杯官网这是我最喜欢的意大利面之一，我经常做。
经典的食谱是用很多乳制品(黄油、牛奶、普通奶酪)制作的，而且脂肪含量很高。这个食谱要轻得多，你也可以用植物奶或水来代替油，做出无油低脂的食谱。
这道菜是用干意大利面和素食奶酪你可以很容易地用搅拌机它是如此舒适，美味，令人满意，非常简单，在30分钟内就可以做好!简单的完美。
内容
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成分的笔记
- 干意大利面任何一种意大利面都可以，但我真的很喜欢肘部通心粉。
- 特级初榨橄榄油我是西班牙人，所以我做的大部分菜都用特级初榨橄榄油。但是，任何类型的油都可以。我总是尽可能使用特级初榨油，因为它们更健康。
- 不加糖的植物牛奶:任何类型的无糖植物奶都可以，但是豆奶是这道菜里我最喜欢的。不要加糖，这一点很重要。
- 营养酵母它让这道菜有了奶酪的味道，所以它是一种重要的原料。如果你找不到，你也可以用啤酒酵母甚至啤酒来代替水。然而，营养酵母是最好的选择。
饮食的变化
- 让它无谷蛋白:使用无麸质意大利面。
- 让它soy-free:使用不含大豆的植物奶。
- 让它无油省略油，直接使用蔬菜股票或水。
专业技巧
- 可以随意添加其他香料，比如黑胡椒粉、辣椒粉或辣椒片。
- 你也可以添加其他食材，比如豆豉培根，面包屑，jalapeño辣椒，或新鲜或干香草(牛至，罗勒，百里香，欧芹等)。
- 如果你喜欢烤的，在你的通心粉和奶酪上覆盖素食奶酪，把它们放在烤盘上，烤到金黄色。
- 可以选择任何一种意大利面，但肘部通心粉是这道菜最受欢迎的一种。随意使用无麸质意大利面。
- 如果你喜欢更光滑的素食奶酪，可以把土豆和胡萝卜去皮。
如何制作素食芝士通心粉卡塔尔世界杯官网
- 煮或蒸汽的土豆而且胡萝卜在一个大锅里煮大约20分钟．
- 与此同时,烹饪的意大利面根据包装说明。排水备用。
- 把所有的素食奶酪成分在一个搅拌机搅拌直到光滑的．
- 混合煮熟的意大利面和素食奶酪在锅中。
- 服务你的卡塔尔世界杯官网和享受。
如何存储
- 冰箱:用密封容器放入冰箱保存3-5天。
- 冰箱:把剩菜放在密封容器里，放入冰箱冷藏2-3个月。在冰箱里解冻一夜。
- 再热:可以在微波炉或炉子上用中火加热，直到加热透为止。如果需要，加入少许水，蔬菜高汤，或无糖植物奶。
素食芝卡塔尔世界杯官网士通心粉健康吗?
这个食谱当然是!这实际上取决于你使用的食材，是自制的还是从商店买的。然而，由于它是100%植物性的，所以脂肪含量低，完全不含胆固醇。
服务的建议
你可以随意把它作为配菜，也可以作为配烤蔬菜的主菜。我建议你撒点这种美味的素食帕玛森芝士在上面。真正的美味!
想了解更多素食意大利面食谱吗?
是你做的素食芝士通心粉吗?卡塔尔世界杯官网
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- 准备:10分钟
- 库克:20分钟
- 总:30分钟
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- 主菜，配菜
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卡塔尔世界杯官网素食芝士通心粉，从零开始，食材易得。非常美味，奶酪味，奶油味，30分钟就能做好!
成分
- 1一磅干意大利面(450克)，如果需要的话，我用了手肘通心粉
至于素食奶酪:
指令
笔记
- 可以随意添加其他香料，比如黑胡椒粉、辣椒粉或辣椒片。
- 你也可以添加其他食材，比如豆豉培根面包屑，jalapeño辣椒，新鲜或干燥的香草(牛至，罗勒，百里香，欧芹等)。
- 如果你喜欢烤的，在你的通心粉和奶酪上覆盖素食奶酪，把它们放在烤盘上，烤到金黄色。
- 可以选择任何一种意大利面，但肘部通心粉是这道菜最受欢迎的一种。随意使用无麸质意大利面。
- 如果你喜欢更光滑的素食奶酪，可以把土豆和胡萝卜去皮。
- 记得喝不加糖的植物奶。
- 营养酵母使这道菜有了奶酪的味道，所以它是一种重要的原料。如果你找不到，你也可以用啤酒酵母甚至啤酒来代替植物奶。然而，营养酵母是最好的选择。
营养
- 服务大小:食谱的1/8
- 热量:350
- 糖:3.4克
- 钠:316毫克
- 脂肪:10.2克
- 饱和脂肪:1.3克
- 碳水化合物:53.9克
- 纤维:7.6克
- 蛋白质:11.7克
更新记录:这篇文章最初发表于2018年12月，但在2022年7月重新发布了新照片、步骤说明和提示。
制作的帕尔马干酪配方，口感极佳，制作简单，无防腐剂!
将不再购买。
期待尝试其他食谱!
感谢楼主的分享!
还有，在queso cheese食谱上，你用过红薯而不是白薯吗?
这是奇妙的。我忍不住在颜色上加了一点姜黄，我的孩子们吸入了它，因为他们认为这是“kraftystuff”。
★★★★
我很高兴你的孩子和你喜欢这个食谱
哦，卡拉，我很抱歉。我之前的评论是对你问题的回答。我不是故意的，但既然我来了，我就试着回答你的问题!我想蔬菜肉汤应该可以。我会用煮土豆和胡萝卜的汤。
你好，我不知道有没有人问过这个问题，你觉得用蔬菜肉汤代替植物牛奶就够了吗?我只有无糖椰奶，我担心喝起来会有椰子味。
美味，而且做起来很快!我减少了油量，按照别人的建议加了烟熏辣椒粉。谢谢你这么聪明的食谱!!
★★★★★
你好，我很喜欢你的素食黄油食谱，所以我很高兴能看一看你的其他食谱。我丈夫对胡萝卜过敏。有什么可以替代的吗?看起来绝对好吃。
嗨,希拉里! !你可以用南瓜来代替!试一试，让我们知道!拥抱!
这就跟你问声好！最后我用了一些巨大的粉色香蕉南瓜，但那是一个传统品种，吃起来就像冬胡桃。这是太棒了!所以奶油!你能推荐最好的土豆品种吗?
非常感谢你的美味食谱!
到目前为止，我吃过的最好的素食芝士通心粉食谱!非常好，只需要再加一点盐。我往我的菜里加了芥末粉。谢谢楼主分享!
★★★★★
嗨microrna的!很高兴你这么喜欢
这是amaaaazing !再加一点盐和一些烟熏辣椒粉和黑胡椒....呣! !
嗨玉!听起来不错
这酱汁有点苦。有没有办法让它更甜一点?
嗨Aryanna !我做的酱汁味道不重，但如果你想的话，可以少加点柠檬汁加一点糖，或者多加点胡萝卜
这也是一道非常好的蒸芦笋米饭(我就是这样用剩下的)。我唯一做的改变是将橄榄油减少到1/4杯。谢谢你！
嗨玛格丽特!听起来不错
哦我的天哪! !这是最好的，奶油和美味!
我煮了一磅全麦手肘意大利面，但没有全部用完，不确定是我喜欢它更奶酪，还是因为它们是小麦，但我知道面条太多了，不确定其他人是否也会发生这种情况?
这个食谱取代了我以前的芝士通心粉食谱。谢谢你! !
★★★★★
嗨Jeni !Thank you so much So glad you liked it!
嗨，我看到你的页面，我真的很好奇:)，但是，我不能吃龙葵蔬菜，所以我想知道我可以用什么来代替白土豆在这个食谱中?
嗨,卡米尔!我不知道你能不能吃花椰菜或冬南瓜。如果可以的话，不妨试试以下食谱://www.eghq.net/fat-free-vegan-mac-and-cheese/而且//www.eghq.net/butternut-squash-mac-cheese-vegan-gf/祝你有愉快的一天!
食谱很棒，但我有个小问题能不能把tue酱分批冷冻，下次再用?
★★★★★
你好奥利维亚!我自己从未尝试过，但一些读者已经成功地冷冻了它
我做了一些你的食谱，他们总是很美味，你的是我过去去的网站。
我做了一个
最近的南瓜芝士通心粉非常好吃。你能做素食芝士通心粉配红薯吗?卡塔尔世界杯官网
嗨红宝石!年代o glad you like our recipes I haven’t tried it myself, so I can’t help you, sorry!
难以置信! !我尝试了很多不同的素食奶酪食谱，对你的很满意!它实际上尝起来像奶酪!!它是如此的实惠!因为你，我在天堂!!
非常感谢!!
★★★★★
你好,莱利!You’re so welcome So glag you enjoyed it so much!
如此的好!不仅仅是通心粉和奶酪。今天做的，放在千层面上。食材健康，制作简单。谢谢你！会用到更多的次数，因为我们越来越多地以植物为基础。
★★★★★
嗨,米歇尔!年代o glad you enjoyed it Have a nice day!
这真是太棒了!我用了橙色的红薯，在蒸土豆和胡萝卜的时候加了一点洋葱。我用了无糖杏仁奶，一半芥末粉和一半德戎芥末，一些辣椒粉和几汤匙腰果。结果很惊人!!再做一次。我想知道是否可以把多余的酱汁冷冻起来?谢谢你的收据!
★★★★
你好,雪莉!年代ounds so good Yes, you can freeze it. You’re so welcome!
我本来有很高的期望，但主要问题是土豆太多了，味道有点淡。我觉得它需要更多的酸度来平衡淀粉。
★★★
嗨,阿曼达!很抱歉这个食谱对你无效。你是否使用了同样的食材并遵循了所有的步骤?
圣杯。我有乳糖不耐症，但芝士通心粉是我的最爱。在尝试了大量素食奶酪的“乏味”尝试后，我尝试做了这个食谱。这是很好。我知道这听起来cliché，但它真的尝起来像奶油和奶酪。如果你是素食主义者或不能吃乳制品，一定要试试这个。
★★★★★
嗨紫红色!很高兴你这么喜欢Thanks for your comment!
这是我今晚做的晚餐!我被它和芝士通心粉的相似程度惊呆了，而且一样好吃，谢谢你天使!!☺️
★★★★★
你好安德烈!You’re so welcome I’m so glad you liked it so much!
所以奶油!刚开始吃素食奶酪，但尝试了另一个博客的食谱，但没有坚持下去。它可以吃，但不是很好。这个非常顺滑，奶油味十足，非常美味!
你认为只有酱汁能冻得很好吗?我把酱汁分开做了，还没有全部混合在意大利面里。只是检查。谢谢你的食谱!
★★★★
嗨,珍!年代o glad you liked it I’ve never frozen it myself, but some readers did and it worked for them…
我喜欢它。我加了一些芥末粉，用的是白薯。下次我会加一点辣椒粉。
谢谢你的食谱。
★★★★
嗨,以利沙!听起来不错你这么受欢迎!
我用这个食谱是因为我最喜欢的芝士通心粉食谱没有腰果。我和我丈夫都能吃完，但很难下咽，因为土豆和酱汁的淀粉含量非常高。我不会再犯了。
★★
嗨,瑞秋!很抱歉这个食谱对你没用。然而，这个食谱在博客上很受欢迎。如果你能告诉我更多，我可以帮助你……祝你今天愉快!
不幸的是，奶酪不像奶酪。它看起来很有说服力，但吃起来更像蔬菜汤而不是乳制品。不过，我喜欢这个食谱本身。加入烤胡萝卜，一些青椒，一些辣酱。它很容易变成一顿大餐，但我必须强调蔬菜，而不是认为它是通心粉和奶酪。加入一汤匙芝麻酱搅拌，使它变得非常柔滑。
★★★
嗨麦凯!正如你在评论中看到的，这个食谱的效果和味道都像真正的奶酪。你是否使用了同样的食材并遵循了所有的步骤?
这是美味的。我不含麸质和乳制品，这简直太棒了。现在我要画出这种“奶酪”酱的其他用途。
嗨,南希!非常感谢年代o glad you liked it!
如果你不介意它不是素食主义者，你也可以用普通牛奶吗
这就跟你问声好！任何类型的牛奶都可以，但你应该尝试一下植物牛奶。这对地球和动物都更健康、更好
我们都喜欢这个食谱。我的女儿们吃了第三份。我没加油，用的是蔬菜水。
★★★★★
嗨Karrie !我很高兴你和你的女儿们喜欢
你好,
我找了很长时间的素食芝士通心粉，今天终于找到了。我今天做的午餐，好吃极了。奶油的颜色和味道都像非素食奶油。恭喜你的食谱。
嗨勒达!非常感谢年代o glad you liked it!
这是我从零开始做的第一个纯素Mac n奶酪，它是如此简单和美味。我很惊讶它的奶油味。我们全家都很喜欢。谢谢你！
★★★★★
嗨Shalay !年代o glad you liked it You’re so welcome!
我今晚做了这个，这是我发现的最好的简单素食食谱之一!太好吃了，我们都吃完了!
你好,谭!非常感谢很高兴你这么喜欢！
神奇的!这是一种美味的素食奶酪。
★★★★★
嗨,凯蒂!非常感谢