素食番茄汤，一道经典的温暖的食物。用简单实惠的食材30分钟就能做好。太好吃了!
我是一个超级番茄爱好者，我总是拿着一罐番茄碎，以防我想喝一罐美味的素食番茄汤。我是前几天做的，因为天太冷了，我需要一些舒服、简单、美味的食物!
它实际上很美味，你可以把它当主菜或配菜吃。你可以随意搭配你最喜欢的素食蛋白(请继续阅读了解一些想法)，享受你的晚餐!
如何制作素食番茄汤
- 热的石油在一个大罐而且烹饪的大蒜而且洋葱在中高温直到金黄色偶尔,搅拌。
- 添加的面粉而且搅拌直到它的煮熟的约1 - 2分钟并充分结合。
- 慢慢地倒在股票而搅拌．
- 添加所有的剩余的原料，搅拌,煮开。然后炖为15 - 20分钟．
- 混合的素食番茄汤与一个浸入式搅拌器或者一个常规搅拌器而且服务立即。
成分和技巧
- 特级初榨橄榄油我是西班牙人，所以我做的大部分菜都用特级初榨橄榄油。然而，这个素食番茄汤食谱适用于任何类型的油。我总是尽可能使用特级初榨油，因为它们更健康。
- 大蒜．
- 洋葱．
- 中筋面粉这个食谱我只用了通用面粉，但你可以试着用另一种面粉。然而，请记住，你可能需要调整它的数量。使用我们的无谷蛋白粉混合这道食谱的无麸质版本。
- 碎西红柿．
- 蔬菜股票或水我更喜欢用蔬菜高汤，因为它能增强这道素食番茄汤的味道。然而，水也是可以的。自己在家里制作蔬菜高汤是最好的主意，但如果你想的话，可以随意使用商店购买的高汤。
- 椰奶:你可以选择任何其他不加糖的植物奶。
- 番茄酱．
- 小苏打:这种配料是可选的，但它可以减少番茄的酸度，创造出一种整体更平衡的味道。
- 盐我用的是电离盐，但任何盐都可以。
- 黑胡椒粉。新鲜的黑胡椒粉味道很棒。然而，我发现商店购买的版本更方便，更容易用茶匙测量。
- 你可以在你的素食番茄汤里加一些油炸豆腐或者一个素食烤奶酪三明治。
番茄汤是素食吗?
不，番茄汤通常不是素食的，因为它是用鸡汤、鲜奶油，有时还有黄油和其他配料制成的。但正如你所见，它很容易素食化!
西红柿汤对你有好处吗?
当然!只要你没有任何过敏或因为医学原因不能食用番茄，这道素食番茄汤肯定是一道很好的菜，可以纳入你的饮食。
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素食番茄汤
- 准备:5分钟
- 库克:25分钟
- 总:30分钟
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- 汤
- 美国
- 素食主义者
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素食番茄汤，一道经典的温暖的食物。用简单实惠的食材30分钟就能做好。太好吃了!
成分
指令
笔记
- 用任何你想要的油或盐。
- 我只用通用面粉做了这道素食番茄汤，但你也可以尝试用另一种面粉。然而，请记住，你可能需要调整它的数量。使用我们的无谷蛋白粉混合这道菜的无麸质版本。
- 你可以随意定制你的素食番茄汤，加入你选择的任何其他不加糖的植物牛奶。
- 小苏打我S是可选的，但它减少了番茄的酸度，创造了一种整体更平衡的味道。
- 用1汤匙的油和水来代替蔬菜高汤来计算营养信息。
营养
- 服务大小:1/4的食谱
- 热量:187
- 糖:2.7克
- 钠:730毫克
- 脂肪:10克
- 饱和脂肪:5.9克
- 碳水化合物:23.5克
- 纤维:5.3克
- 蛋白质:5.1克
简单、快捷、美味的汤!最后我加入了新鲜的罗勒，和烤奶酪三明治很配。
★★★★★
烤素食芝士三明治!
Hi Shanno So glad you liked it! Have a nice day!
爱这道菜!做起来又快又简单。它是超级好吃。我好不容易才找到一份用罐头番茄做成的素食番茄汤食谱(因为我手头只有罐头番茄)。我哥哥和男朋友都很喜欢这个。
★★★★★
你好,黛安娜。That sounds great I am so glad you liked the recipe!
我希望所有吃你食谱的女人都能有和你一样的好身材
是的，和你所有的食谱一样美味，接下来我要做增强免疫的绿色汤
★★★★
这汤太棒了!我不得不做一些调整，因为我有可用的....但结果却丰富而精彩!我有一些冷冻的西红柿，我想用完，所以我把它们解冻，倒出冷冻时的清水，把它们切开，加入油、洋葱和大蒜。我加入了一些晒干的番茄来增加味道和口感，因为我没有番茄酱，用了水，因为我没有高汤....并尽可能严格地按照配方来做。当我使用浸入式搅拌机时，我让它有点厚实，因为我们喜欢它的质地.....然后配上自制的弗兰切干酪.....这是不可思议的。这是我第一次做番茄汤，但计划经常做......绝对美味!!谢谢你! !
★★★★★
嗨Barb !Thanks a lot Sounds so good!!
看起来它会很美味，很好，很简单!我喜欢你的照片——看起来像艺术，一切看起来都很诱人
你好,佩特拉!Thanks a lot Have a nice day!
我把它做得简单多了。没有任何种类的牛奶，没有面粉，没有大蒜或盐。我加了一小撮辣椒。我的朋友们都称赞它。
嗨朱迪思!年代ounds great SO glad you gury enjoyed it!