在夏天，我可以生活在水果上，真是令人耳目一新，味道真好！我几乎每天都有早餐的冰沙，因为它们可以改善我的消化，并且我的身体需要寒冷和营养的东西才能开始精力开始我的一天。西班牙南部的夏天真的很热，所以直到明年秋天，我才渴望燕麦片。
这是我最喜欢的食谱之一，因为我喜欢的三个水果制成：草莓，橙子和菠萝。您不必使用我所做的水果或成分，因此请随时制作自己的冰沙，它们总是很美味！如果您想进一步了解这些美味，健康的饮料，应该看看我们的电子书简单的素食冰沙，您会发现31种新食谱，您将了解所有有关冰沙以制作自己的食谱的知识。
夏天您有什么早餐？请让我们知道并发表评论！？
提示：
- 随意使用您喜欢的水果或季节的东西。
- 日期是可选的，您可以将其删除或使用任何其他天然甜味剂，只需轻轻添加，直到冰沙对您来说足够甜。
- 使用任何植物牛奶如果需要的话，而不是水。
- 加入一些绿叶蔬菜，使您的饮料更加营养。菠菜很棒，因为它不会改变冰沙的味道。
我们用来制作此食谱的产品（会员链接）：
草莓，橙色，菠萝冰沙
- 准备：5分钟
- 全部的：5分钟
- 4杯（（1升）1X
- 喝
- 素食主义者
服务4杯（（1升）1X
规模
点击或悬停在数字上到比例份量
我几乎每天都有早餐的冰沙，因为它们会大大改善我的消化。这些草莓，橙色，菠萝冰沙真美味！
原料
- 1杯水 （250ML）
- 1杯切碎的菠萝（165 g）
- 1橙
- 6草莓
- 2GydF4y2Bamedjool或4摄氏度nour日期（可选）
指示
- 将所有成分放在强大的搅拌机中，然后搅拌直至光滑。
营养
- 服务尺寸：食谱的1/4
- 卡路里：48
- 糖：9.2g
- 钠：2mg
- 胖的：0.2g
- 碳水化合物：12.2g
- 纤维：2G
- 蛋白质：0.8克
你做这个食谱了吗？
请在下面发表评论或标记图片＃simpleveganblog。我们很想看看您做饭！
我不是素食主义者，但我喜欢您的食谱。请为我们这些试图吃得更健康的人提供每份每份热量的热量计数。如果可能的话，会很感激。
谢谢！
嗨，TT！We’re including the nutritional info in our new recipes You’re so welcome!
今年夏天，我一直在吃一夜的胡萝卜蛋糕！它的寒冷，美味，而且充满馅料。我经常喜欢它。有时，我将其切换并使用香蕉而不是胡萝卜，然后使用未加糖的椰子，而不是葡萄干。感谢您的食谱！
嗨，珍妮丝！You’re so welcome I’m so glad you like it!
这实际上看起来像是我会喝的冰沙！草莓和菠萝不会出错。
★★★★★
thanks a lot Margaret Have a nice day!