成分
- 1一磅干意大利面(450克),如果需要的话,我用了手肘通心粉
至于素食奶酪:
指令
笔记
- 可以随意添加其他香料,比如黑胡椒粉、辣椒粉或辣椒片。
- 你也可以添加其他食材,比如豆豉培根面包屑,jalapeño辣椒,新鲜或干燥的香草(牛至,罗勒,百里香,欧芹等)。
- 如果你喜欢烤的,在你的通心粉和奶酪上覆盖素食奶酪,把它们放在烤盘上,烤到金黄色。
- 可以选择任何一种意大利面,但肘部通心粉是这道菜最受欢迎的一种。随意使用无麸质意大利面。
- 如果你喜欢更光滑的素食奶酪,可以把土豆和胡萝卜去皮。
- 记得喝不加糖的植物奶。
- 营养酵母使这道菜有了奶酪的味道,所以它是一种重要的原料。如果你找不到,你也可以用啤酒酵母甚至啤酒来代替植物奶。然而,营养酵母是最好的选择。
营养
- 服务大小:食谱的1/8
- 热量:350
- 糖:3.4克
- 钠:316毫克
- 脂肪:10.2克
- 饱和脂肪:1.3克
- 碳水化合物:53.9克
- 纤维:7.6克
- 蛋白质:11.7克